養。

2006年5月21日
養。
半年がかりで。


ようやく普通の食事が摂れるようになってきた。



痩せていなければ何の価値もない人間になり下がってしまう、という不安。焦り。葛藤。

絶食。

そして絵にかいたようなリバウンド。
その繰り返し。


思考能力ゼロ。

身も心も文字通りボロボロになって。
おちて、おちて。



半年間、開き直って過食し続けた。
ただし、口にするのは栄養のあるもの。
野菜・玄米・納豆・とうふ・海草・・・。


とにかくお腹がいっぱいになれば、過食に走るのはとめられる。

ただそれだけ。

それだけ、だったのだけれど。



人間の体は「食」でできている。

きちんと栄養を摂れば身体は応えてくれるし、摂らなければそれ相応の身体になっていく。


今は前のように身体を痛めつけるトレーニングも絶食もしていない。

腹筋・背筋・ウォーキング。そしてバランスのとれた食事。

たったそれだけで理想体重まで勝手におちて、そこでとどまってくれている。

たまに好きなものを我慢しきれずに食べてしまっても、そのあと冷静にカロリーコントロールをする余裕もできてきた。



闘いだったけれど。

半年かかったけれど。

まだまだ不安定だけれど。



やっと。

人間らしくなってきた。

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