ようやく普通の食事が摂れるようになってきた。
痩せていなければ何の価値もない人間になり下がってしまう、という不安。焦り。葛藤。
絶食。
そして絵にかいたようなリバウンド。
その繰り返し。
思考能力ゼロ。
身も心も文字通りボロボロになって。
おちて、おちて。
半年間、開き直って過食し続けた。
ただし、口にするのは栄養のあるもの。
野菜・玄米・納豆・とうふ・海草・・・。
とにかくお腹がいっぱいになれば、過食に走るのはとめられる。
ただそれだけ。
それだけ、だったのだけれど。
人間の体は「食」でできている。
きちんと栄養を摂れば身体は応えてくれるし、摂らなければそれ相応の身体になっていく。
今は前のように身体を痛めつけるトレーニングも絶食もしていない。
腹筋・背筋・ウォーキング。そしてバランスのとれた食事。
たったそれだけで理想体重まで勝手におちて、そこでとどまってくれている。
たまに好きなものを我慢しきれずに食べてしまっても、そのあと冷静にカロリーコントロールをする余裕もできてきた。
闘いだったけれど。
半年かかったけれど。
まだまだ不安定だけれど。
やっと。
人間らしくなってきた。
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